【健康贴士】健康生活小常识

crystal

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

crystal

好帖！

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。一个星期不超过2颗蛋黄。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。最好是2杯！
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。其实是远离电器（辐射）的比较好。比如：手机，电脑，电视等等 。。。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。香蕉比苹果更好多出4倍功效呢！香蕉能治很多小毛病！